Vad fantastiskt roligt det är att utvecklas!
Jag har Yogat nu i ungefär 5 månader & tänk vilken skillnad det är från dag 1!
Helt galet. Jag stöter golvet & förstår hur man ska slappna av samtidigt som jag anstränger mig tokmycket.
Och andningen! Herregud vilket jobb det är. Jag kan långt ifrån hålla rätt andning hela tiden, men försår lite mer hur man ska andas sådär djupt & jämt. Vilken konst det är!

Idag upptäckte jag hur man stretchar ut ett ben i en rörelse, som yoga-läraren försökt visa flera gånger.
Äntligen!
Det var en himlans tur att Åsa sa åt mig att gå på en klass & inte försöka lära mig helt själv utav DVD-filmer.
Nog för att man kan mycket tekniker efter att ha tränat hela sitt liv, men denna träningsformen är verkligen något alldeles speciellt. Och det är så väldigt enkelt att ta ut sig mer än vad man egentligen är kapabel till. Jag gjorde det hela tiden!
Nu kan böja & bända på alla möjliga sätt nu utan att det gör ont eller tar emot.
Det är så roligt att se resultat!