-

Baka baka nyttig kaka

Jag blev glatt överraskad att nytto-kakbaket blev riktigt gott!

Och väldigt enkelt var det också.

Jag tror det tog ungefär 10 minuter från start till att dom var i ugnen.

Det gillar vi!

Pass opp! Här kommer recept-

4 matskedar rumstempererat jordnötssmör (jag använder ett organic peanutbutter utan tillsatt socker)

8 matskedar havregryn

4 matskedar osockrat äppelmos, alternativt 8 matskedar mosad banan

1/2 tesked kanel

1/2 tesked vanilj extrakt

1 liten nypa salt

Obs! Frivilligt! 1 paket stevia (naturlig sockerersättare) jag tror er heter Sukrin i Sverige? om man vill ha mer sötma.

3 matskedar russin 2 matskedar krossade pecannötter (eller annan nöt)

alternativt 3 matskedar mörka chocolate chips

Bara mosa tillsammans alla ingredienser tills det är en smet.

Tillsätt russin & nötter / chocklad.

Klicka ut på bakplåtspapper (ca 4 stora kakor)

Baka i ugnen på 175 grader, i ungefär 14 minuter.

Låt kakorna svalna på plåten i 10 minuter innan du hugger in eftersom dom kommer fortsätta bakas utanför ugnen.

ÄT! :)

Nu är inte jag den som bryr mig om kalorier, men en stor kaka är enbart 140 kalorier & det finns inte någonting som är onyttigt i den.

Tilläggas bör väl att denna kaka bjuder man väl inte på, på ett kalas ;)

Utan det är en perfekt frukost/mellanmålskaka.

2012-06-28 @ 15:32:06 Recept Permalink

Kommentarer

Postat av: Zarah - mamma till lilla O och Ludwig

Låter bra och mumsigt! ;-)

2012-06-28 @ 17:15:54
URL: http://zaraholine.blogspot.se

Postat av: Mimmi

ser jättegott ut :)

Svar: Det var så himla gott! :) Testa!

Jenny Lönnstam

2012-06-28 @ 21:45:15

Postat av: Mammi

Kan jag äta! Måste prova!

Svar: Jag har fler recept som du kan testa mamma. Jag bakade 2 till idag & det blev SÅ GOTT! Helt glutenfritt :)

Jenny Lönnstam

2012-06-28 @ 22:48:19

Postat av: Hanna

Hej,
trillade in på din blogg och bland det första jag ser är detta receptet. Mums! Detta skall testas i veckan :)

Svar: Ja testa! Sjukt gott!

Jenny Lönnstam

2012-06-30 @ 10:31:38
URL: http://hannaaerika.devote.se/

Postat av: Nathalie - Mamma till Melina

Men gud så goda det blev!! Jag hade dock i både choklad och torkad tranbär. Mums!

Svar: Vad roligt att du tyckte om dom!! :)

Jenny Lönnstam

2012-07-04 @ 21:10:47
URL: http://nathalier.blogg.se

Postat av: Anonym

Men gud så goda det blev!! Jag hade dock i både choklad och torkad tranbär. Mums!

2012-07-04 @ 21:10:59

Trackback